ヨガ

のど痛みを和らげる：二の腕の裏側にカイロを張る
体を元気にする：足・ももの内側を間サージ
血液流れをよくする：血海つぼ（膝の１つ手分上）をひじで押す
花粉症対策：ふくろはぎの骨の内側のつぼを押す（イメージとしては手の１つ、1.5つ分？）
前屈できるようにする：手の中指の両側（関節）を押す

お茶の入れ方

・ジャスミン茶
　80℃お湯、丸い珠粒は3,5個、お湯浸して30秒
・ウローン茶
　90-100℃お湯、お湯の色が変わったら飲みころ

長く浸ってはいけない

七夜月 ●●

ランチ！

花火スケジュール

・8/15 7:30-
・9/4? 7:00-
・9/5 　8:00-


新作費用：4200円、うん。。